のんびり夢子のブログ

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コロナ感染拡大で不安な毎日です。

去年、６月から【一年間】週に一度、リモートヒーリングを送らせて頂きました。

急ですが・・・今夜９時に１０分間ではありますが行いますので、
数分前には目を閉じて静かな呼吸をされ、
受け取られる準備をされ、お待ち下さいませ。
時間になりましたら、（今から夢子さんからのヒーリングを受け取ります。）
と、できれば小さくても声に出されて！！または心の中で。
軽く椅子などにもたれるか、横になり、お受け下さいませ。


自分でやってみましたら喉から肺の辺りが気持ち良かったので実践します。
何も感じなくてもとどきます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夢子より
  

  

こんにちは。
コロナ感染が拡大しておりますが、
★免疫力を上げる★
その言葉が人の言葉やラジオや、
いろんな方面から降ってきております。
　いつもの発酵ジュースを、
今回は(おやつ)軽食にしてみました。
（╹◡╹）気に入った材料で満足して食せるもの。
★長く備蓄をしていて失敗したこと★
飽きてしまいます。
今日も、お立ち寄りありがとうございます。  

都城市横市町【ふくろうの会】  

コロナ感染拡大で不安な日々を過ごしていらっしゃる方も多いかと思います。
免疫力強化で収束まで乗り切ろう〜(≧∀≦)


  

  

  

( ＾∀＾)いかがお過ごしでしょうか?
コロナの感染拡大でこの先、不安ですね。
精神科医の樺沢先生が動画を出されております。
その中で自分で今日からできること…
目に止まったので、
私のブログをご覧になるあなたにもお伝えしたくて記事にします。
　

　免疫力を上げるには、食事や運動や、睡眠、くよくよしないことや生活習慣などがありますが、
私が気になった睡眠について話をされてました。
6時間以内の睡眠の人に比べ、
7時間から８時間の睡眠の人は6時間以内の睡眠の人の、免疫力は4倍だそうです。
今日からすぐできそうですよね。


　
　スーパーなどでは家族連れで夏休みも手伝って必需品を買い求める方が多いです。
私も、今日は洗剤等買い出しに行ってきました。
そうそう、備蓄が少なくなってきたので、
日を新たにまた短時間で買い物に行く予定です。
　

(｀・ω・´)気をつけていることは短時間で済ますですよねやっぱり！！


　お気に入りカフェにも寄ってきました。
短時間ではありましたが、スッキリして帰ってきました。
ストレッチや睡眠、食生活に気をつけていても、
ストレスを溜めてたら元も子もありませんもんね。

★全体的にマルチに免疫力強化です。
ワクチン接種は今のところ考えてないので、
免疫力を上げることが鍵だと感じてます。


お立ち寄りありがとうございます。
  

★都城市横市町(ふくろうの会)目の前に
ひまわり畑が広がってます。
今が見頃となってます。(о´∀`о)