のんびり夢子のブログ

上記の広告は一定期間更新のないブログに表示されます。新しい記事を書く事で広告が消す事ができます。

  

食べるのがもったいないくらい
アートなデザートですね


ネガティブループにはまる前に…
定期的な心のエステは必要です。


今日もお立ち寄りありがとうございます。  

コロナがほんの少し落ち着いてきたところで、
久しぶりに、友人とランチに行ってきました。


去年できたばかりのフレンチカフェです。
秋晴れで、眺めがよかったです。
一つ一つの料理と器、
眺めの良い景色で五感が刺激されます。
心地良い場所でした


話が盛り上がり、前菜の写真！！
(о´∀`о)
撮り忘れちゃいました…ごめんなさい。




BRASSERIE あもり
宮崎県北諸県郡三股町宮村






  

お立ち寄りくださり、ありがとうございます。

先日、マインドフルネス瞑想の記事をブログしました。
【次回のブログでご案内します。】
とお知らせしましたので、
興味のある方は、
YouTubeで検索されてみてください。
⭐️【マインドフルネス、メディテラス】







⭐️Podcastのアプリをとって、
【マインドフルネス瞑想ガイド】で検索することもできます。
こちらの方は、動画ではありません。
朝食をとりながらとか…起床時、就寝前に聞いております。
動画よりこちらの方が多いです。
癒されるので、気にいってます。








※体と心が整うと実感してます。
瞑想以外にも、声の出し方。速度。
話し方を学ぶのにも役に立ちそうなので、
【別の視点から】でも聞いてます。




※さて、ブログ後半の方ではもっともっとスマホが楽しく便利になるようなので、
まだ世に出てないですが、
アニマルコミニケーションをさせていただいてるんですが、(現在はしばらく休止中)
その時に感じるものと同じだったので、
少しだけ触れさせていただきました。





⭐️パワーストーンオラクルカードに聞いてみましたら…
《天の啓示》…必要な時に必要なものに出会う。
と言うメッセージをいただきましたので、
思い切ってブログに載せました。



※現在はスマホは体の1部となっておりますね。
SNSでいろんな動画も出されてます。

これまでは、自分の手に持って自分の周りを撮影したりしていましたが、
斜め上から撮影できたり、左右にゆっくり首振りで動いたりできるようですね。
簡単に取り付けられて値段もそんなに高くないようです。
料理を囲んで、撮影者が抜けることなく、
ボタン1つで楽しそうな雰囲気を伝えることができそうです。


(≧∀≦)ただ、固定場所を少し変えながらの撮影になるので、
そこだけはまだ撮影者の手がかかるところではありますが、
そんなところはまた進歩すると思います。


(о´∀`о)今日も、ありがとうございます。


  

秋が深まってまいりましたね。
今過ごしやすいので、
いろんなことを済ませたい気分♪
寒さでいろんなことが億劫にならいうちに、
ここ、1、2ヶ月が私にとっては勝負！！

急に朝晩が寒くなったので、
体調を崩されている方も多いことかと思います。


最近では、体調と心を整えるため、
瞑想の時間が増えつつあります。
ストレッチと瞑想は、毎日のルーティン。
修行者ではないので、
自分が1番楽な姿勢でおこないます。


横になり、そのまま休まれてもいいのです。
だからこそ、長いこと続けられました。
心と体が健康な時はどれだけ体にいいか？が
わからないものですが、
体が疲れている時、
心が落ち込んでる時などは、
マインドフルネスは安らぎを与えてくれます。


お勧めの動画や本がありますので、
後日、またお知らせします。
興味のある方はまた遊びに来てください。
今日もお時間を使って下さって
心からありがとうございます。





  

本日は、緊急で、会員様へメッセージ送ります。

私のブログにたどり着いてくれているといいんですが…

リアル仕事が忙しく、9月からはだいぶ仕事の量を減らしました。

体のほうも、メンタルのほうも整ってきたので、
予定より遅れながら、
10月に再開の予定としておりましたが…

あともう一息で、
まだ再開とつながらない状態です。

大変ご心配おかけいたしております。
ほんとにすみません。

私の、この宮ちゃんブログと、アメーバブログにたどり着いて、
読まれてくださってたらいいんですが。

スマートフォンで返事をしようと思ったんですが、
つながらずにおります。

ブログはスマートフォンからです。

私も早く返事をしたいんですが
(≧∀≦)気が焦るばかりです。
心配のメールを、
数々飼い主様から届いております。
私は元気です。
すぐに動けるように、
自分を癒し整え中です。
ありがとうございます。


  

お気に入りの場所があると、
楽しみながら♪
気軽にエネルギーチャージができます。


リアル猫さんに出会えるし、
好きな本がいっぱいあります。
もうそれだけで、わくわく♪
ホットサンドは、オススメだよ。


雑貨もかわいいのが置いてあるんですけど、
卵もあります。
有精卵です。


ちょっとエピソード…
鶏さんを育てている95歳の殿方が
(*^◯^*)車でお店まで配達されてるそうです。
大事に頂きたいと思います。


いつも癒されて
お店を出るんですが…
今日は元気をもらえました。(感謝！！)


  

朝方一段と冷え込んできましたね。
お昼が過ごしやすくなりました。
12月の後半から1月2月は(*_*)冷え込みます。
動けるうちに早めの冬支度しなくちゃ。



おんぶバッタを見つけたので、( ´∀｀)癒されてくださいね…
むかご御飯も、もうすぐです。♪楽しみ〜



小さな幸せたくさん見つけて、
今日も心豊かな1日をお過ごしください。
　

  

朝方、冷え込んできましたね。
お昼の暑さが和らいで過ごしやすいです。
本格的な。・°°・(＞_＜)・°°・。寒さが来る前に少しずつ冬支度です。
動けるうちに！！













  

今日もお立ち寄りありがとうございます。

九州は鹿児島県、お天気です。
お昼はまだ暑いので洗濯物も乾きそう。助かるぅ〜


いかがお過ごしでしょうか?

今日は夢子は休みです。
暑くてなかなか進まなかった庭の掃除。
今から庭の草むしり。
秋に向けて手を加えたい気分。
雑草のように生えている(むかご)の収穫が楽しみです。
むかご♪ご飯がおいしいんだよねー。

栗を買ってきたので水に漬けておきました。
ぶきっちょな私でもできます。

草むしりが一通り終わったら…
今日は栗ご飯だよー楽しみ楽しみ。
奈良漬をカットして簡単な味噌汁作って食べよう(*^_^*)わくわく♪

自分を癒してあげることが、
ちょっと落ち込んでるなぁとか…
最近ついてないなぁとか…
自分で運気をコントロールしよう。

ちょっとしたおいしいものを食べるのが好きなので、
心地良い気分になって自分を癒してあげたいと思います。

あなたも元気出してね。