のんびり夢子のブログ

おはやうございます!!


昨日、除草剤を買いに大型スーパーへ行きましたら…自粛でひととき解放されたい家族連れが多く、
同時に遊び場にもなっていて…仕方ないところでもあります。


とは言っても〜{密}っぽく感じたのは、
夢子だけではなかったかも知れない。


でも、ほとんどの皆さん、(*^_ ’)お買い物で用事を済まされたら、
自粛されているんでしょう。


{コロナ感染}は他人事ではありませんもの。


免疫力を高める為に、情報には敏感になっていて、


既にご存知だろうとは思いますが、


★ビタミンＤや、乾物類…椎茸、雑魚。
ビタミンＤは太陽光線が皮膚にあたる事によって体内で生成される。
１分でも目を閉じて深呼吸は気持ち良い♪
ジンワリとした温かさは、無料エステの感覚です♪


個人的にお勧めが、季節ものの野菜、果物。
エネルギーが高いです。
特にヾ(@゜▽゜@)ノ１５分以内のぉ〜
もぎたての、無農薬なものがよろしいやうですよ!!
キッラン〜〓


前回のブログと関連した、《まとめ》
★食事★運動★睡眠