のんびり夢子のブログ

今夜は、夢子の《瞑想》にお付き合い下さり、
有難うございます。


瞑想は難しく考えなくてもよろしいですよ。

ただ、文章を読みながら、イメージしてくださいね。
心のほこりが取れて、
スッキリします。
負のエネルギーはたまりやすく、
体調を崩しやすくなります。


★写真の彼岸花を眺めながら、
深く深呼吸をします。
鼻から息を吸って…
３秒位とめて…
口から細長く、息をはきだします。

もう一度！！

今度は息に色を付けてみましょう。
金色で息を吸って、
３秒位とめて…
白い色で細長くはきだします。

良いですよ〜。


次は彼岸花に意識を移して下さい。


茎を切り取って、花だけにしましょう。


そして、大きな彼岸花を頭の上にイメージします。


ゆっくりと回転しながら、頭から、体に入ってきました。


回転するときに、
金色の光が時折ほとばしりながら、
ゆっくりと足元まで、
降りていきますよ。


頭から目、のと、肩、胸、腕、お腹…と大きな彼岸花が、
ゆっくりと回転しながら、光を放ちながら、
足元まで降りていきます。

足元まで降りたら、地球の中に負のエネルギーを吸いとった彼岸花が少し枯れて消えていきました。


はい、心のお掃除が完了しました。
とても良い状態です。



(*^-^*)今夜は、ゆっくりと、お休み下さい。

有難うございました。