のんびり夢子のブログ

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美味しく飲めて、体にも良く、
夜は一食据え置きで、
体重コントロールにもなっております。
年齢を重ねていくと腰や膝に当然負担がかかります。
その先は股関節や膝を痛め手術しかねない。
…事はどなたでも想像できると思います。



そのために1キロでも2キロでも負担を健康的に減らすことが、
これから先の健康を守っていくことになって行くでしょう。


今日はセロリとトマト、きゅうり、甘酒の粉、野菜の粉を捕捉して、
リンゴとイチゴの発行ジューを大さじ2杯と、
発酵ジュースで使った、いちご5個で楽しみました。

いろんなものを混ぜて、ジュースにするのが楽しいです。