2023年06月17日
スイカの驚くべきパワー！！
★夏の代表的なフルーツといえばスイカ！
爽やかな甘みと水分たっぷりの果肉が、
暑い季節にぴったりですよね。
しかし、実はスイカには美肌や血管の若返りに効果があるという
驚きの事実があるのをご存知でしょうか？
(о´∀`о) 最近意識して毎日食べているのが(スイカ)です。
そこで今日は、ネットでスイカのことを調べてみました。
水分補給と利尿作用:
スイカは約90%が水分です。
さらに、利尿作用もあるため、体内の老廃物を排出し、
むくみの解消にも役立ちます。
リコピンの宝庫:
スイカには、赤い色素成分であるリコピンが豊富に含まれています。
リコピンは抗酸化作用があり、
紫外線によるダメージから肌を守り、
シミやシワの予防にも効果的です。
(ﾟ∀ﾟ) トマトよりもリコピンが多いそうです。
血管の若返り:
スイカに含まれるシトルリンというアミノ酸は、
血管を拡張させる作用があります。
これにより、血流が改善され、
血管の若返りや高血圧の予防に繋がるとされています。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
Posted by 夢小箱 at 01:12│Comments(0)
